Что такое механические беговые дорожки?

17.08.2018

Что такое механические беговые дорожки?

Все беговые дорожки имеют конструктивные отличия. Бывают простые механические и сложные электрические. Чем так хороши инерционные агрегаты и стоит ли покупать домой стандартный вариант тренажера или накопить деньги на более сложный прибор?

Особенности и основные отличия


Механическая беговая дорожка или инерционная работает от массы тела спортсмена. То есть новичок или профессионал отталкивается ногами от полотна и тем самым задает ритм, скорость движения. А теперь представьте, когда теряется больше калорий: при том, что вы самостоятельно нагибаетесь за едой или когда тарелка стоит на уровне лица и можно не делать лишних движений? Вот именно на этой разнице и построен эффект занятий: механическая беговая дорожка требует усилий на всем протяжении тренировки. Ее нужно разогнать, а затем плавно остановить, зато можно регулировать и наращивать темп постепенно, ориентируясь на состояние здоровья в данный момент тренировок.

Простота – главный козырь оборудования. Дорожка стоит недорого, мало весит, не отличается большими габаритами. К тому же это очень экономный вариант тренажера, он не потребляет электроэнергию, а заниматься на таком оборудовании сможет даже ребенок, постепенно разгоняя полотно до нужной степени интенсивности.

Специалисты также рекомендуют именно механическую беговую дорожку для пациентов в период реабилитации, тучных и пожилых людей. Дело в том, что агрегат делает тренировку естественной, при этом обеспечивается полноценная нагрузка на все мышцы тела. В процессе «разгона» полотна участвуют не только ноги, но и туловище, руки – приходится задействовать всю мышечную силу, а это полезно.

Единственные ограничения могут касаться людей с больными суставами – им не совсем подходит механическая беговая дорожка, так как польза нагрузки для мышц отзывается усилением нагрузки на суставы. Функционал кардиотренажера снижен из-за отсутствия электромотора, а если полотно стало плохо скользить, то это лишь признак не совсем тщательного ухода. Кстати, ухаживать за прибором намного проще, чем за магнитными электрическими агрегатами.

Итак, выводы: механическая беговая дорожка – это недорогой, но предельно эффективный тренажер, который не станет «вешалкой для полотенец». Установить агрегат можно на очень ограниченном пространстве, оборудование не требовательно в уходе, универсально по применению и одинаково хорошо подходит для людей, которые хотят поддержать здоровье, быстро вернуть форму и сбросить лишний вес.


Возврат к списку

Подобрать тренажёр «Ответьте на 5 простых вопросов и получите подарок!»