Что выбрать велотренажер или беговая дорожка?

17.08.2018

Что выбрать велотренажер или беговая дорожка?

Спортивный тренажер с имитацией езды на велосипеде известен с XVI века. Уже тогда снаряд применяли для терапии множества заболеваний и при реабилитации больных после травм позвоночника, ног. Спортивный снаряд укрепляет сердечную мышцу, пресс, ноги, ягодицы. Правильно подобранная схема занятий с разумным распределением нагрузки является хорошей кардиотренировкой, которая важна для восстановления здоровья.

Выбирая велотренажер или беговая дорожка, следует помнить: от темпа занятий зависит окончательный эффект. Например, чтобы сбросить лишний вес, не нужно крутить педали в бешеном ритме, подбираются медленные режимы с постепенным увеличением нагрузки. Для облегчения задачи можно подобрать электрические агрегаты, оснащенные программами, или чуть более доступные по цене, механические велотренажеры. Вне зависимости от стоимости, любой снаряд полностью обеспечивает нужную нагрузку и обладает массой достоинств.

Для кого подходит велотренажер?


В частности, велотренажер для домашнего пользования подходит для людей, испытывающих проблемы с весом, а также хорошо снимает нагрузку с позвоночника, подходит для людей разного возраста. Агрегат стоит недорого, занимает мало места. К тому же тренировка в течение 50-60 минут каждый день уже через неделю покажет очень неплохие результаты.

Минусы у агрегата тоже есть. Если сравнивать, велотренажер или беговая дорожка, то накручивать педали для того, чтобы сбросить вес, придется дольше, чем бегать.

Чем полезна беговая дорожка


Бег – единственный вид спорта, при котором прорабатываются все мышцы. Начинать занятия можно в любой момент, если дома есть беговая дорожка. Рассматривая, что купить: беговую дорожку или велотренажер, важно оценить все достоинства агрегатов. Преимущества беговой дорожки:

  • можно выполнять множество упражнений;
  • подходит для занятий людям любого возраста, веса;
  • требуется не так много времени для тренировок, как на велотренажере, чтобы добиться нужных результатов.


Спортивный снаряд стоит дороже, чем велотренажер, однако и функциональность у него больше. Если цель занятий: похудеть, оздоровить суставы без ударной нагрузки на связки, позвоночник, подправить фигуру и быстро набрать форму – беговая дорожка станет лучшим помощником. И, главное, агрегат не занимает много места, на дорожку не нужно садиться или залазить: встали, включили, пошли. Решайте, что купить: беговую дорожку или велотренажер, а наш интернет-магазин предложит лучшие условия и доставку.


Возврат к списку

Подобрать тренажёр «Ответьте на 5 простых вопросов и получите подарок!»