Электромагнитные эллиптические тренажеры

17.08.2018

Электромагнитные эллиптические тренажеры

Принцип действия агрегатов прост и основан на свойствах магнитов, движущихся относительно маховика: при схождении элементов происходит увеличение сопротивления, при отдалении – снижение. Электромагнитные эллиптические тренажеры – это агрегаты с мягкими и плавными движениями, легкой системой торможения. Свойства обеспечивают максимальную нагрузку на мышцы, но без ударных усилий. Основное отличие от прочих спортивных снарядов в том, что электромагнитные эллиптические тренажеры абсолютно неприхотливы в использовании и интуитивно понятны для начинающих спортсменов. Важное условие – разогревающая тренировка перед основными занятиями, иначе вместо хорошего самочувствия, вы получите сбои в работе сердца и растяжение мышц, сухожилий. 

Движение педалей по эллиптической (орбитальной) траектории создает у человека эффект невесомости, что позволяет достигнуть максимального уровня нагрузки без особых усилий. В этом плюсы и минус оборудования: важно регулировать степень нагрузки, чтобы попросту не перетрудить собственный организм.

Еще один минус агрегата – внушительные габариты, однако в продаже есть складные электромагнитные эллиптические тренажеры, которые компактно собираются и вписываются в ограниченное пространство.

На что обратить внимание при выборе


1. Расположение маховика. Лучше если это будет переднее местонахождение, так работать удобнее и комфортнее. При этом размер отличается большей величиной, чем у заднеприводного, поэтому агрегаты показаны для занятий спортом людям ростом от 180 см.

2. Если выбор падает на заднеприводной агрегат, то сам маховик будет находится между ногами, а значит, нагрузка поочередно распределяется на одну и вторую ногу.

3. Вес маховика. Для домашних занятий лучше подходят с весом элемента 10-15 кг. Чем тяжелее маховик, тем легче движение, без напрасной перегрузки суставов.

4. Длина шага. Бюджетные орбитеки имеют заданную величину в 40 см.

5. Предельно допустимая масса тела. Как правило, ограничения касаются людей до 150 кг, важно чтобы ваш вес был меньше на 10-15 кг.

6. Передвижной или стационарный? Тут все сложно, если это стационарного типа, они более устойчивые, а передвижной можно сложить и убрать.

При неограниченном бюджете рекомендуется выбирать электромагнитные эллиптические тренажеры с большим количеством внедренных дополнительных программ. Но если финансы имеют значение, хватит данных о пульсе, пройденном расстоянии. Этого достаточно, чтобы похудеть и проработать все мышцы тела. И несколько советов для тех, кто только начинает знакомиться с агрегатом:

  • Регулировать режимы нужно плавно;
  • Педали двигать по эллипсу так, чтобы движения были плавными и легкими без лишней нагрузки;
  • Выбирая электромагнитные эллиптические тренажеры, обратите внимание на то, чтобы рычаги для рук подходили по высоте, силе сопротивления – лишняя нагрузка на позвоночник не нужна. 

Электромагнитные эллиптические тренажеры – это современный спортивный снаряд, который заменяет самые лучшие спортивные залы и при этом подбирает индивидуальную программу для каждого спортсмена.

Что лучше эллипсоид или беговая дорожка? Ответы здесь


Возврат к списку

Подобрать тренажёр «Ответьте на 5 простых вопросов и получите подарок!»