Кардио тренажеры

17.08.2018

Кардио тренажеры

Для начала разберемся, что такое кардио? Это занятия, укрепляющие сердечно-сосудистую систему человека. Все остальное – лишь следствие тренировок, но следствие приятное, так как тренажер кардио сжигает жир, повышает выносливость, укрепляет костный аппарат.

В продаже тренажеры кардио представлены в 4 основных видах: беговая дорожка, степперы, велотренажеры и эллиптические тренажеры.

Виды кардиотренажеров


Беговая дорожка

Лучший сжигатель жира. Бег – естественная нагрузка для организма, поэтому тут только польза без намека на вред. Дорожки бывают механическими, электронными, полотна меняют угол наклона, создают имитацию бега с нагрузкой.

Степпер

Это тренажер кардио, который имитирует подъемы по лестнице. Также хорошо сжигает жир, задействует мышцы ног, ягодиц. Самый простой степпер – пара ступенек со счетчиком шагов за определенный период времени. Усложненные модели дополнены встроенными программами измерения пульса, регулирования нагрузки и изменением частоты движений.

Велотренажер

Отличный тренажер кардио, который также показан для новичков и профессионалов. Кроме того, что крутить педали - это полезно, велотренажер обеспечивает нормальный и высокий уровень нагрузки, позволяет избежать напряжения суставов, помогает похудеть и просто поднимает настроение. В продаже есть тренажеры различного типа, которые можно использовать как дома, так и на тренировках в залах. А вот чтобы сделать занятия более результативными, все же посоветуйтесь с тренером, хотя бы на первых тренировках.

Эллиптический тренажер

Самый модный тренажер кардио, который соединяет все перечисленные варианты оборудования. Использование спортивного снаряда позволяет варьировать нагрузку, прорабатывать определенные группы мышц, к тому же оснащение ручными рычагами снимает нагрузку с ног, а значит, заниматься на эллиптическом кардио тренажере могут люди с ограничениями по медицинским показаниям и пожилые члены семьи. Эллиптический тренажер кардио считается универсальным, помогая сбросить вес, подсушить или увеличить рельеф мышечной массы.

Зная, что такое тренажер кардио, вы без труда подберете нужное оборудование для занятий и помните: вложения в спортивные снаряды окупаются здоровьем. Даже если кажется, что прибор стоит дорого, посчитайте затраты на таблетки от давления, мази для суставов и микстуры от головной боли – купить тренажер намного выгоднее и полезнее.

Каталог спортивного оборудования смотрите здесь


Возврат к списку

Подобрать тренажёр «Ответьте на 5 простых вопросов и получите подарок!»